ভেতর থেকে যত্ন নিন, বাইরে থেকে দিন বীটরুটের ছোঁয়া!

আমরা সবাই চাই উজ্জ্বল, প্রাণবন্ত ত্বক। কিন্তু শুধুমাত্র বাইরে থেকে ক্রিম বা প্রসাধনী ব্যবহার করলে কি আসল সমাধান পাওয়া যায়? বিশেষজ্ঞরা বলেন, ত্বকের আসল সৌন্দর্য লুকিয়ে থাকে আমাদের শরীরের ভেতরের সুস্থতার মধ্যে। আর এই পরিপূর্ণ সুস্থতার জন্য প্রয়োজন ভেতর এবং বাহির—উভয় দিক থেকেই সঠিক যত্ন।

আজ আমরা জানব কীভাবে প্রকৃতির এক অসাধারণ উপহার বীটরুট-কে কাজে লাগিয়ে আপনি পেতে পারেন নিখুঁত, উজ্জ্বল ত্বক।

প্রথম পর্ব: ভেতর থেকে উজ্জ্বলতা - কেন খাবেন Beetroot  ক্যাপসুল?

ত্বকের স্বাস্থ্য নির্ভর করে রক্তের বিশুদ্ধতা এবং পুষ্টির ওপর। এখানেই আমাদের Beetroot ক্যাপসুল তার জাদুকরি ক্ষমতা দেখায়। এই ক্যাপসুলটি আপনার ত্বককে ভেতর থেকে সতেজ করতে দারুণ কার্যকরী:

1. রক্তকে করে বিশুদ্ধ: Beetroot  আছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। যখন রক্ত পরিষ্কার থাকে, তখন ত্বকের কোষগুলোতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন ও পুষ্টি পৌঁছায়, ফলে ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল ও সতেজ দেখায়।
2. হিমোগ্লোবিন বাড়ায়: এটি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে দারুণ কার্যকর। সুস্থ রক্ত সঞ্চালন আপনার ত্বককে দেয় এক স্বাভাবিক গোলাপী আভা এবং প্রাণবন্ততা।
3. অকাল বার্ধক্য কমায়: Beetroot অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো ত্বকের অকাল বার্ধক্যের জন্য দায়ী ফ্রি র‍্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে, ফলে ত্বকে বয়সের ছাপ সহজে পড়ে না।

দ্বিতীয় পর্ব: বাইরে থেকে যত্ন - Beetroot ফেস মাস্ক তৈরির সহজ পদ্ধতি

শরীরের ভেতরের যত্নের পাশাপাশি, ত্বকের বাইরের যত্নের জন্যও Beetroot একটি চমৎকার উপাদান। ঘরে বসেই তৈরি করে নিতে পারেন Beetroot দারুণ একটি ফেস মাস্ক:

উপকরণ:

1. ১টি মাঝারি আকারের তাজা বীটরুট
2. ১ চামচ মধু (শুষ্ক ত্বকের জন্য) বা ১ চামচ টক দই (তৈলাক্ত ত্বকের জন্য)
3. ১/২ চামচ লেবুর রস (ঐচ্ছিক, দাগ হালকা করতে)

প্রস্তুত প্রণালী:

1. Beetroot  প্রস্তুত করুন: প্রথমে একটি তাজা Beetroot খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরা করে নিন। এরপর ব্লেন্ডারে টুকরোগুলো দিয়ে মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। প্রয়োজনে সামান্য জল বা গোলাপ জল যোগ করতে পারেন।
2. মাস্ক তৈরি: একটি ছোট বাটিতে Beetroot পেস্টের সঙ্গে আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী মধু অথবা টক দই মিশিয়ে নিন। যদি ত্বকে দাগ থাকে, তাহলে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।
3. প্রয়োগ: মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে এই মাস্কটি আপনার মুখ ও ঘাড়ে সমানভাবে লাগান। চোখের চারপাশের সংবেদনশীল অংশগুলো এড়িয়ে চলুন।
4. অপেক্ষা: ১৫-২০ মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। এই সময়ে মাস্কের পুষ্টি উপাদানগুলো আপনার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করবে।
5. পরিস্কার করুন: হালকা গরম জল দিয়ে আলতো করে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন। এরপর মুখ শুকিয়ে নিন এবং আপনার পছন্দের একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

সপ্তাহে ১-২ বার এই মাস্কটি ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে আসবে এক দারুণ পরিবর্তন। মনে রাখবেন, আসল সৌন্দর্য ভেতর এবং বাহির—উভয় দিক থেকেই আসে।Beetroot  ক্যাপসুল এবং ফেস মাস্কের এই দ্বৈত ব্যবহার আপনাকে দেবে এক সতেজ, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক।